母亲158，父亲168，我能长到多高？还有长高的方法
快速增高秘籍1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下。
2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品碳。
怎样才能长高作为一个男人，身高曾经严重困扰着我，不到1米7的个头在其他人眼里总是低人一等。后来我发现这个生长胶囊，服用之前我特意去查过，这个是增高类药品。
我要怎样长高呢。希望大家可以不要到网上复制那种一大篇的，而是说自己的。
一般来说小孩子是自然能长高的 平时不要太挑食 不要厌食 保持好的作息时间 饮食要准时 自然就能长高了 不要为这个烦恼了吧
17岁 才155左右的样子 有没有什么方法能160+能 要做些什么运动最好有图解
美眉啊！哥哥19岁，呵呵还会高的，多锻炼吧！跑步吧，多跳就会高了！还有你这个年龄的还是会长高的，相信你会更漂亮的！如果还有要帮助的加我qq5735404吧！希望。
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚。
运动长高 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯。
我很想长高啊怎么做呢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！。
多锻炼吧 吃东西也要有规律，楼上说的那样 生活习惯好点！【不熬夜！】
我十八岁了，是个女生，身高163cm。还能长高吗？怎么才能长高啊，（有没。
你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极。
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致怎样的生长迟滞，给予适当的补充后会怎么样有一段生长赶。
女孩子的如果长高方法有很多，但是适合自己的就是好的怎么，也不需要太高，只要不是很矮的话你只要再长如何几厘米其实就够了，女孩子高也未必好的，小小的看过去可爱多了，。