做怎样简单的运动才会长高，15岁的。
（有什么好的方法或介意，）氨基酸。
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然如何有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如。
有利怎么于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个怎样子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已。
怎样可以长高？？？减肥？？？ （回答好的加怎么样分） 各位大叔大婶大妈大爷帮。
我的一大秘诀。就是多多运动。而且你现在的体重也蛮重的、看来只有运动如果了。不仅能长高。还能减肥哦。呵呵~~~
睡眠增高法 是一种实用，健康，使用方便的身材长高方法。 我们说，身材长高与否，生长激素是关键， 夜间，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体。
18岁少年、怎样可以长高？
o（∩_∩）o。
长高也不是件很难的事，我先介绍下青少年增高的方法：青少年增高方法最好的方法是打篮球，早晨早跑（还可以增强记忆力）.总之多多的运动，保持着良好。
寻求长高的方法```？
一 食补 体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、。
促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效。
怎样才能长高？ 能增高的食物 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理。
多运动
多锻炼，补充维生素，钙。 锻炼方法：跑步，打球，都是不错的锻炼方法；维生素：多吃蔬菜，水果，不要挑食，什么都吃（食物要干净）；钙：多喝牛奶，鸡蛋等含钙多。
吃什么（不吃什么）或做什么运动可以长高？
比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到8厘米的！ 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什。