在众多贫血患者中，缺铁性贫血最为多见。对于缺铁性贫血的治疗，大都是口服或注射铁剂。但在实际治疗过程中，却有许多患者感到补铁的效果并不理想。这究竟是怎么。
问题补充：我是学生。吃食堂。
补铁可以先从食补入手，增加动物性食物的摄入，如鸭血、鸭肝、猪血、猪肝、藕粉、紫菜、红蘑、黑芝麻等，同时，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水。
补铁什么时候吃更容易吸收
一. 多吃富含铁元素的食物： 如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物。
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有。
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富。
一定要吃早饭~ 另外多吃菠菜，猪肝，牛肉，平时补的话可以炖点阿胶，或是赤豆和红枣，桂圆一起炖，吃了有好处，头晕时冲点口服葡萄糖（超市有卖），我和你一样的。
怎样补铁效果最好？都说缺铁性贫血的宝宝，在做事情时注意力不能集中，反。
为了避免缺铁性贫血的发生，预防是最重要的。父母要充分认识到，宝宝自4个月之。
促进生长发育，而且还可以起到预防缺铁性贫血的作用。
男 43岁 来自黑龙江
多吃猪肝、菠菜
吃什么？喝什么？··做什么？
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 警惕孩子缺铁性贫血--当减肥瘦身成为都市生活的。
铁是植物正常生长必需的微量营养元素之一，虽然它在植物体内的含量不高，但它在。
利用农艺和生物技术手段解决植物缺铁的效果尚不十分明显，施用铁肥仍是纠正植物。
补铁的水果1、樱桃研究发现，樱如果桃含铁量高，是优质的补铁怎么水果。女性的生理因素决定了女怎样性是贫血症的好发人群，由于易樱桃怎么样中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以如何。