我想请问哪位朋友有什么好的办法戒烟。
首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15。
戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 （1）、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有。
如何戒烟和度过戒烟难熬期？戒烟伊始，最难熬的是前0天。立誓戒烟者如何度过这个时期？兹介绍几种戒烟方法： 1?两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。 3?不。
我想戒烟 怎么样才能戒烟？
如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯。
要自己有毅力，加油
虽然都知道吸烟不好，但就是总控制不住！希望大家有什么好的实际性的方法。
决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。 的确，要想改掉坏习惯并。
如题， 烟龄不长，却怎么都戒不掉，有没有什么好办法？ 不要太麻烦的，
您好！如何戒烟（一） 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常。
我烟瘾不大，不过有时候会想抽郁闷，该怎么忘掉烟的存在，不想抽烟
如何
如何戒烟（一）：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐如果渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所怎么有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸。
怎样有很多种啊…1认知疗法、2厌恶疗法3、系统脱敏疗法、4控制环境怎么样、5家庭治疗、6饮食治疗
如何戒烟和度过戒烟难熬期？戒烟伊始，最难熬的是前0天。立誓戒烟者如何度过这个时期？兹介绍几种戒烟方法： 1?两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。 3?不。