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多做手指操（刺激左右脑），吃核桃仁（提供大脑能量）。报价学会腹式呼吸（容易进入学习状态）.你可以去中国记忆力训练网（海马记忆）上看看，上边有资料可以看 有的。
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提高你的记忆力 “一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？ 一，兴趣——记忆。
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增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就。
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背书总是记不住
记忆力差： 鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带，花椒，动物血，酒，绿豆
吃什么东西或者怎样锻炼可以达到记忆力明显提高的方法，但是对身体不能有。
如果对自己的记忆力充满信心，不是就能大大增强记忆力吗！ 形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。 形象控制法的训练步。
提高记忆力的十种方法 1. 注意集中，记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘。 2. 兴趣浓厚，有了兴趣。