我想在五一前增10到15斤体重！！有什么有效的方法吗？例如吃什么东西能够。
并不是每一个人都可以长胖的！ 因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。 体重就如同银行存款一样，当摄。
就是不长肉。 从医学，或者偏方都可以说说有什么办法增肥。
增肥食物： 1.巧克力 巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物。
吃高热量的食物，不运动
本人吃什么都不肥，身体还算不错平时没有什么病
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、。
很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。 内脏：如果每天食用一些动物内脏 动物。
我就是感觉自己太瘦了，要求不影响生活，科学的.稳定的，增肥
暴饮暴食
有健康点的方式吗？最近有些厌食，可能是天热的关系
以下有3个方面让你达到真正怎么增肥的目的 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加。
要怎样才可以长胖安？最好能长个二十斤，支点招吧，谢谢。
嗯。如何。。。。午饭 少吃一点 到林睡觉的时候吃完饭（多吃） 多吃高脂肪的东西，如巧克力。
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..都行啊 少活动 多睡觉 好像都行啊
怎么样增肥？最简单，我们平民百姓都能够做到的。（吃了就睡、补品、暴饮。
怎么样很多瘦人都想增加体重并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身。
刚开始的时候先用空的杠铃，先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不。
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向怎样机体提供合成组织所需要的各种营。
增肥妙法从根着手 1寻找原因对症下药 想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因。
我想让脸上肉多一些，身上保持现在就好了，我应该怎么办呢？
要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧。