健脾利湿，补血益肾。希望我的回答能够帮到你，祝费用你生活愉快，身体健康！
伏苓，薏米，赤小豆这三种一起煮，有减肥的功效吗
都是利尿除湿的功效，应该是有些效果的，但是不会很明显。减肥主要看你的肥胖是由于什么原因造成价格的，才能对症下药。
朋友推荐了一个减肥的方法，说是薏米，红豆，茯苓，黄晶放在一起冲水喝，。
没有抑制食欲的作用，这几味药分别是健脾，利水，燥湿的药，如果是痰湿体质的肥胖可以有减肥的作用
薏米，茯芩，糯米，赤小豆汤的做法和功效
可以一起煲粥的。茯苓赤小豆薏米粥的做法：原料：白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。先将赤小豆浸泡半日，与薏苡报价仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯。
经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
土伏芩赤小豆薏米骨头汤有清热解毒，祛湿的效果。土茯苓性平，味甘淡，具有解毒，除湿利关节，清热止带等作用。所以在临床上也常用土茯苓治疗湿热疮毒。如果脾虚。
红豆薏米利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓。陈皮理气和中，燥湿多少化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。喝薏米红豆粥的禁忌： 1，喝薏米红豆粥不能与。
一般一个月左右吧，我也经常煮来吃，不过上班为了方便，我也都会买稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着喝多少钱就可以了。
茯苓，红豆，白术，薏仁，白扁豆都有祛湿的功效，而山药和莲子则有健脾益肾的功效，而补脾又有助于祛湿，因此这些食物都对祛湿有帮助。