仰卧起坐、端腹（两手撑地，两脚并拢端起来，与身体成90度）应该跑步和打篮球或仰卧起坐
右侧肩袖损伤（冈上肌肌腱内部分撕。
应该锻炼还是应该静养（女，71岁，8。
患者你好！老年人肩袖损伤多是退变性损伤，治疗原则是先行保守治疗3个月，如疼痛和功能障碍不能缓解再考虑手术。保守治疗：1、缓解疼痛，服药、理疗、局部封闭；。
冈上肌撕裂保守治疗有什么方法，
治疗方法 21例采用保守治疗，外展架0°牵引，理疗，局部痛点封闭和口服非甾体类镇痛药物，积极的无痛动作的锻炼，增强肩胛骨的稳定性和三角肌的力量。手术治疗8例。
冈下肌位于冈下窝内，肌的一部分被三角肌和斜方肌覆盖。起自冈下窝，肌束向外经肩关节后面，止于肱怎样骨大结节的中部。作用是使肩关节旋外。冈下肌锻炼动作有：蝴蝶。
但怎么样是锻炼了几个星期都没有好的迹象。
到底肩周炎和冈上肌损伤有什么异同。
如何你好： 冈上肌：被斜方肌和三角肌覆盖，其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组如果成肩袖。冈上肌的作用为固定肱骨头在肩盂中，并与三角肌协同作用，使上肢外展，冈。
怎么右冈上肌肌腱损伤，请问如何治疗。现在右肩一般动作功能没问题，但是在向。
你好；这种情况应该首先休息制动局部理疗按摩结合活血化瘀的药物治疗。
你指的应该是肩袖肌群中的冈上肌受伤，刚上肌受伤会影响肩关节的活动，需要通过休养来恢复，康复后可以加强肩部肌肉锻炼来强化冈上肌，最直接的动作就是哑铃侧平。
冈上肌肌腱炎怎么锻炼
冈上肌腱炎多是由于劳损或受外伤受寒后，所引起的肌腱退行性改变，也 是一种无菌炎症，多以疼痛、功能障碍为主。治疗的话多以打封闭针、按摩、针炙、或内服一些消。
可以的，但是不能太急于求成了，以有氧运动为主，不能太过于追求速度，不然反而会引起再次损伤。引起钙化加重！
臂丛神经损伤，胳膊肌肉萎缩，拇指和食指现在有感觉，但不能动，现在正在。
锻炼不可能恢复神经，只能预防肌萎缩和并节僵硬，但不阻止肌萎缩而致残。治疗恢复在于早期，如发病时间过长受损神经继发缺血性萎缩，既是手术治疗也很难改变现状。