■■增肥的决佳方法 >~< ■■` ★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而。
★如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是。
怎么样才能快速胖起来
增肥有方 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃。
所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能。
平时的饭量也不小.. 吃的也足够丰富.. 谁有办法胖起来啊！ 我是男生哦。
1.心宽体胖 2.吃完不动
经济的三日减肥法： 你也可以加Q.Q她 8如何8 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了. 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个怎么样 。
多吃甜点、肉食品、膨化食品、速食品、有色饮料等，多去麦当劳、肯德基、德克士之类的地方消费，如果想要爱国可以到国产的一些同类店面如果消费，吃完别外出走动，更。
力气是有 但是体格不行 谁教教我怎么才能快速胖起来，或者壮起来。
规律饮食很重要！！ 我7月的时候生病瘦怎样的只剩80斤。 现在86了。 如果说你的肠胃很健康没有任何问题，可以多吃点热量高的食物。 千万不要盲目进食，那些本身比较胖。
吃！保持乐观的心怎么情！
这个问题问我就对了，男女皆适用我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg 她长胖。
这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效在告诉你一个快速增肥方法，我自己。
怎么样才能尽快胖起来？给我好的答案<<
多吃有脂肪的东西就会很容易胖啊！
饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，。
所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能。