芦笋的营养价值与功效及食用禁忌 芦笋介绍 芦笋属百合科，多年生宿根植物。芦笋又叫“石刁柏”，“龙须菜”等。原产于地中海东岸及小亚细亚，至今欧洲，亚洲大陆。
龙须菜（Gracilaria lemaneiformis），学名芦笋，又名鹿角菜，它除含有人体所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖，藻胶，微量元素等有益物。
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有益于降压的食物 大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜，茼蒿，苋莱，汕菜，韭菜，黄花菜，荠莱，菠菜等； ② 根茎类：茭白，芦笋，萝卜，胡萝卜，荸荠，马。
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胡萝卜：富含维生素A，B2，B5，蔗糖，葡萄糖，淀粉，钙，铁，磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺。
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你好！我建议用食疗较好。 很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下： 决明子。 丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇，血脂的效果。对冠状动脉心脏病。
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治疗高血脂食物选择要点 （1）节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯。 （6）已发现许多食品具有降血脂作用： ①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防。