体质虚寒的人不能吃凉性的寒性的食物 每如果天早上空腹的时候喝一碗姜枣水冲鸡蛋 以暖胃肠袪寒湿20分钟后再吃饭 但是切记不要吃凉性和寒性的食物 多吃点黑米糊，牛肉糊。
所谓湿，即通常所说的水湿，如何它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋。
或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的。
请问湿寒体质的人怎么怎么调理啊？
你好，你的情况建议你找中医用中药进行全面调理，同时配合你的拔罐，可以隔一天拔一次.直到拨罐时水完全消失.同时每天坚持慢走1个小时，多晒太阳，慢慢你的情怎样况就。
每天用艾条灸神阙穴（肚脐眼）、足三里各20分钟
因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；。
少吃寒凉的食物，运动锻怎么样炼，增强自己的体质.大枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，。
寒湿体质最好食用哪些？（因为脸上经常冒痘痘
你可以用手掌根推阴陵泉、三阴交穴位 从下往上推；按摩足三里这个穴位 吃的话 建议你补充点营养素 蛋白质粉+B族
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒体性质是身体内。
少吃寒凉的食物，运动锻炼，增强自己的体质.大枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果。
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之。
可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往。
除了中药调理，在饮食上也要注意，可根据自己的喜好，选用温热性的食物，如辣椒就是一种对寒湿郁滞，恶寒无汗等症状有很好的疗效的食物.像绿豆，苦瓜等寒凉性应尽。
外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿。