硒的作用有很多，如提高人体免疫力，抗氧化抗衰老，参与糖尿病的治疗，防癌抗癌，保护眼睛，保护修复细胞，提高红细胞的鞋氧能力，防治心血管类的疾病，解毒防毒。
补硒可以通过食补，药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主，药补为辅”的原则。很多人都。
富含硒的食品除啤酒酵母，小麦胚芽，大蒜，芦笋，蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾，金枪鱼，沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪，。
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硒能抗氧化，清除体内自由基，提高人体免疫力。硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，体内缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就会降低，体内自由基就会泛滥，机体器官。
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硒是人体必须的微量元素之一，多位专家论文指出，硒对延缓衰老，增强体质，抗癌抗氧化等具有不可替代的作用。目前中国人在硒摄入量上低于世界水平，中国是一个膳。
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硒是人体多少必不可少的微量元素，身体缺硒会导致多种疾报价病的发生，研究证明适量补充。 癌症等，对提高价格精子的活力也有一定作用，所以日常生活中应该每天摄多少钱入200微克硒。
问题补充：在医院的检测中发现价格身体缺硒，医生建议我补硒。可是，硒是什么。
硒是一种化学元素，化学符号是Se，一种非金属。可以用作光敏材料，电解锰行业催化剂，动 物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。Se的作用： 硒有抗癌作用。。
应该是药物补比较快，食补的话猪肾比较不错。你也可以百度百科看一下。