总的来说粘玉米热量较高，因为经过看加热，里面的蛋白质会很大成分地出来，而普通玉米含有粗纤维，吃了易减肥
~~~没那么恐怖啦~~~你嚼完一根玉米就得用去很多热量了~~而且它还是粗粮，有助于你肠胃蠕动，~~~~算算，划算啦！！！
因为玉米含有丰富的膳食纤维，纤维在胃和小肠中不宜消化，很容易让人产生饱腹感，吃一点就觉得吃饱了，所以有利于减肥。吃一根玉米会不会胖，主要跟个人体质有关。
大个比方 你个玉米有100大卡 的热量 是带里面的棒子一起算 还是只算外面的。
100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100 克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米）. 即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，。
一根玉米的热量比两碗米饭的热量还要高，我吓了一跳。因为我正在减肥期！ 。
玉米的热量值是挺高的 用玉米熬酒，酒精度数比米煮出来的高很多，但是热量不影响脂肪的堆积，晚上吃一根，对减肥不会产生太大的付影响
你好，100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米）.即吃一只大玉米棒只有85千卡左。
玉米的热量比米饭高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙，磷，硒和卵磷脂，维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血。
玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米又名苞谷，棒子，蜀黎等。每100克玉米中含热量820.0多少6千焦耳（19多少钱6千卡），粗纤维1费用.2克，蛋白质3.8克报价，脂肪2.3。
一个价格十五厘米左右的玉米，颜色是五颜六色的哪种，如果吃下去，热量是多少。
鲜玉米的热量是106卡/100克，可食部分只有46%，粗粮，高纤维，不会胖的！
玉米寿司的热量（以100克可食部分计）是129大卡（539千焦），单位热量较低。每100克玉米寿司的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热。