男人补肾可以吃昌弘阿里，是男人滋补补肾的好东西，是马来西亚进口的，每天泡水喝就可以了，食物方面可以经常吃些以下食物： 1.山药 2.干贝 3.鲈鱼 4.栗子 怎样 5.枸杞子 。
可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪。
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精如何，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通。
总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 如果肾虚了，就会出现一。
如何养肾补精
最养肾的6种食物 1 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有怎么补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 2 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能。
中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长。
都与肾阴不足有关，此种类型补肾阴即可补精子如果， 精子量少常见的补精子食物和药物。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质，脂肪，多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮。
怎么样快速补啊，谢谢各怎么样种补阳的中成药吃了后几乎没效果，上火还厉害
吃金匮肾气丸。 那就不必补肾气了，尤其在夏天，真的会上火，只补阴就行了。不要峻补，要缓补，甚至是清补。
五谷杂粮，五色五味合理搭配经常吃即补精又养肾。你就会精气神十足，红光满面。
经常吃吃黑豆、黑芝麻。
现实生活中肾虚者不乏其人，男人平素需要常吃一些像韭杞茶那样的专业补肾食品。。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾。