男性的生殖器在外面，如果你不想射精也想找到快感的话。那么你只有用手来抚慰自己如何的阴茎了。但是，不能手淫。所以这样的话只能用手指来抚摸自己的龟头来找到自己。
改变注意力 想点别的
到高潮，而不用射精！ 我不想射精，而得到性高潮！ 我看了一本朋友推荐的。
到高潮而不射精是对身体相当有害的，也是一种病. 但是却有办法能使人延迟到高潮的时间，比如在快要高潮的时候减少刺激，这个时候可以亲吻你的爱人或是抚慰她的身。
一，做爱之前最好洗个热水澡，把阴茎好好用温水洗一下（阴道内的温度也是热的） 二，插入阴道之后，不要大起大落，一点一点，一下一下的抽动（要学会自控能力），。
我也在找这个答案！！！！！！ 不过我先告诉你我最近做了什么锻炼了！！！！ 我也是在网上找的方法。 第一就是练习提肛方法！！！！第二就是准备一盆热水，要怎样六七。
延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握。
打飞机在快射的时候停下来.之后反怎么复几次.爽快！
(1)放松提气法：做的过程放松全身肌肉特别肛men及足趾部分肌肉要紧缩屈曲抽插动作宜缓同时把气上提喉部进行闭气、憋气动作放慢呼气时间此法用于性冲动过强引起过。
看A时（一分钟就射了）想如果慢一点
快射的时候就停下来，用手挤压冠状沟附近，挤压几次后，再做，快射的时候再挤，每天进行几次，慢慢就好了。平时多做提肛运动，增强肌肉的力量和控制力。
假设我被一个美女绑住不能动 然后她对我进行XX 我怎样怎么样才能忍住不射呢？
从现在开始炼习，每次到要激情发射时。用心去变乱生理行为，久而久知就炼出不排射之本领！熟练！就能做到你心所愿之境界。