可因为是学生，没有0运动的时间，试了很多方法都没效果，该怎么快速减肥。
其实很多方法适合学生减肥 又健康又不猛烈 还不用专门抽出时间而影响课业 首先 晨跑你可以坚持就尽量坚持 如果实在想好好睡觉也没有关系怎么样 只要早起五分钟 做简单的肢。
我该怎么办呢，有没有人知道中学生怎样减肥最有效啊，各位大神帮帮我啊？。
中学生怎样快速减肥？下面的几个小方法可以帮你摆脱肥胖困扰。中学生怎样快速减肥？方法1.早餐加一颗鸡蛋 蛋白质主要是由氨基酸组成，会代谢大小分子，人体消化。
有经验的 要在1月内瘦下15斤的 喝醋能减肥吗？ 能的话请详细说明
健康减肥方法：多运动，保证睡如果眠质量，多喝水，保持良好心情。
我想让自己变瘦点，咋办那？
一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选。
主要是肚子，我是纯脂肪型的，胖的快瘦得快，想在10天内见效，帮帮忙吧
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长。
哥哥姐怎么姐们你们知不知道在校学生怎么减肥啊，一个月才回家一次，我是初中。
想知道在校学生怎么减肥？首先要找出学生在校的一些状况，做出的解决办法。1、懒得运动：一到周末，没有必修，没有选修，没有实验课，没有讲座，于是周末是最好。
谁有快速又健康的方法，不要吃什么减肥药的和按摩的，学生没那么多钱 上半。
早上空腹喝一杯水。 8:00 吃一个水煮蛋[茶叶蛋]外加一根黄瓜。 12:00 吃一碗或半碗饭、加素菜。 6:00 3个苹果 一根黄瓜。或[稀饭] 晚上不可以吃夜宵！！！ 晚上睡觉前怎样：。
我是一个学生，平时早上很早就到校，晚上写作业也写到很晚，我该怎么减肥。
早上早起后 到学校操场做有氧跑步运动，每天大概坚持半小时到一小时，一定要坚持下来才有效果哦。
不要反弹，不要节食，合理的减肥。谢谢了。 还有，请别发些长篇大论，要合。
（*^__^*)。
嘻嘻，我们两的情况一样哦 恭喜恭喜，我165cm,53.5kg 也是要在十天之内瘦，不过我的订的目标比较高，要少6kg。现在在犯愁，不过已经有一些想法了 就和。
我想现在是冬天和春天的过渡期、3月份 能快速减肥 我现在差不多130几斤 能。
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝如何咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每。