黑豆的营养吃法1、黑豆汤 做法：前一天晚上就将黑豆放入清水中泡发，第二天将黑豆洗干净之后放入锅中，加入适量的清水慢火熬煮一个小时左右的时间，这个时候豆子。
黑豆的吃法大全 中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制如果风热而活血解毒；止盗汗，乌如何发黑发以及延年益寿的功能。现代怎样药理。
黑豆能补肾、乌发也怎么样能延缓衰老，是很多人最喜欢的一种食材，怎么但平时人们吃黑豆时多会把它煮粥或者做豆浆，对它的其他吃法了解不多，更不知道它怎么吃才能达到最好。
知道黑豆对头发好，但不知道如何食。
所以既简捷还要吸收营养最好了，呵。
我现在正在每天吃黑豆，是泡的醋豆，对身体很好的，不仅对头发好，还有助于减肥 制做方法：1，黑豆炒熟，倒入玻璃瓶三分之一，注入8度以上的醋.2，黑豆吸收醋后变。
黑豆煮8成熟，用醋泡一周，每天吃晚饭前吃30—40粒。补肾，生黑发。 醋泡黑豆比例。 5斤黑豆1斤醋的比例。
黑豆有豆中之王的美称。 中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。。
1、把黑豆泡发十二小时以上，黑木耳泡发，红枣洗净 2、泡好的黑豆入沙锅中熬煮，一至两个小时，直至豆烂，中途加入黑木耳、红枣同煮 3、加入红糖，再煮一会 为自。
我的周期也长，最近也在吃黑豆。听论坛上的姐妹们说过可以喝黑豆豆浆，有的超市有卖现成的、或者买黑豆自己做豆浆。我的吃法比较简单，提前把黑豆泡好，然后煮熟。
这里介绍黑豆食疗的几种用法，以供感兴趣的朋友据情选用。 病后体虚用黑豆可促进康复： 用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖。
很多朋友想知道黑豆怎么吃补肾？怎么吃最营养？黑豆并不适合生吃，肠胃功能不好的人生吞黑豆，容易造成肠阻塞；而生黑豆所含的寡糖容易造成胀气，胰蛋白酵素抑制。