已经有一段时间了，怎么办？该怎么治疗？
一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严多少重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功。
我最近总是多梦，不知道为什么报价，有什么方法能不多梦吗？
睡觉时不要把手或被子搭在胸口上，放轻松，不要想事情，应该就不会做梦啦~~~
多梦是人完价格成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足，情志损伤，费用阴血亏虚，痰。
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢？ 他们认为做梦影多少钱响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症。
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的。 停药后反弹等副作用不宜长期服用。您如果出现失眠多梦最好的解决方法要属麦特宁。
梦得五花八门的，只要睡觉就会做梦！
多梦大多与精神，压力因素有关，比如抑郁，恐惧，焦虑等。另外环境改变以及饮食，生活不良生活习惯等也会造成多梦。 所以你要先知道问题出在哪里，才能找方法对症。
寻求有什么办法解决！！！！详细点的。不要太笼统。
睡前喝点牛奶有助于睡眠，睡前别想太多
在了解长期失眠多梦怎么办这一问题之前，我们现对失眠多梦来简单的了解一下。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的。
失眠，多梦： 睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
想请教女性失眠的原因，还有如何治疗，最好能推荐一些中药
女性失眠引起的原因是有很多 有的是因为内分泌原因引起的，生活和工作的压力比较大，都是可以引起的，睡眠不好，可以睡前喝一点牛奶，平时饮食中可以吃点香蕉，这。