人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情。
情绪的来去似乎不由我如何控制，总有时就来了去了，该怎么控制它？
情绪确实由不得主观臆断来控制。制约因素多多：先天的个性特质，后天的气候环境，人为的干扰。
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总归之，天生我材必有用。首先应感恩父母造化了“我”的健全人格怎样。
要时时察觉自己的想法，当心头涌出一些负面情绪时，你要能看到，并且告诉它我看到你了，你可以允许或不允许它的存在，这证明你已经不受它的控制了。建议多看看张。
我们应该做自己情绪的主人！虽如果然，说起来很容易，但做起来却很难！怎样培养自己愉快的心情，调节自己的情绪，一直是我苦苦追寻的答案！ 卡耐基曾经说过这么一句话。
静心
一、心理健康述要 （一）什么是心理健怎么样康 所谓心理健康是指不仅没有心理疾病或变。
使人惶惶不可终日，由情绪引起的生理变化也久久不能复原，其结果会怎样呢？情绪的。
那我们该怎样做才能让自己成为情绪的主人呢？？？？
别让情绪控制你 ，你要去控制情绪！在自己不开心的时候让努力控制情绪让它开心，！
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤怎么身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承。
每个人的七情六欲都不能控制的，这只是一种自我主意，也许你已经有那么点权利，平常里大家都乐意接受你的安排见解，因为你的确热心也有能力独挡一面。慢慢的你习。