注意，我是男的我要像被绑架那样 首先要准备绳子几根。第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点怎样，然后把绳头打成一个。
自缚中最难解决的问题是如何紧紧捆绑自己的双手在背后。捆绑双手在背后一般是自缚中的最后环节，其基本要求是：即能捆紧自己的双手又要能自己松绑，松绑要相当困。
如果
LZ你不会是要自己跟自己玩SM吧！！呵呵 先把绳子的一段断定在一个地方，另一端用您一只尊贵的小手抓住，要拉开，紧一点！这时候，身体围绕绳子做360°旋转，一直。
首先要准备绳怎么子几根。 第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。。
最好要图。
第一步：把绳子按五花走绳如何，绕到大臂时不要继续绕小臂，而是把一侧（比如右臂）。
自缚中最难解决的问题是如何紧紧捆绑自己的双手在背后。捆绑双手在背后一般是自。
把绳子一段绑在门把手上（一定要用活结），你捏住另一端放在怎么样腰上，然后你开始旋转，转到门那里，用嘴吧活结咬开，然后你自己看着办吧，我编不下去了，汗……
不做紧缚套，那样好难的，怎么绑好之后，又不容易解开呢，爱好KB的帮帮。
简单，两条裤袜一双白袜即可 锁好房门，紧绑好腿（不必多说），一双白袜塞进嘴里后用一条裤袜封上，之后用另一条裤袜的一条袜腿在门把上打个双层节，拽着另一条袜。
一定要自己捆绑自己，不要别人帮忙。不要太多太多绳子，束缚感越强越好，。
自己捆自己的最重要也是最麻烦的就是怎么绑自己的双手 如何绑脚就不用多说了吧，不过注意要在脚踝处和膝盖上部绑起来，还要横向固定，这样才能达到最牢固，如果想。
我想自己捆绑自己怎样捆绑啊！
四马倒躜蹄悬吊缚 环境布置： 2m高人字梯放在距窗台1.5m处；长2m、Φ≥60mm木棍。
自缚中最难解决的问题是如何紧紧捆绑自己的双手在背后。捆绑双手在背后一般是自。
首先要准备绳子几根。第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是。
还有 。
你为什么要自己绑自己啊~ 自虐==，好吧最好有人帮你看着，我自己试过了，。