适合瘦腰的方法：a，每天晚饭后要坚持30分钟-1小时的，跑跑步，跳跳绳，跳跳舞等，有氧运动。b，yixoyu +运动过后腰部的按摩，坚持一段时间。第二种，属于脾胃问。
我现在产后六个月 想近快减肥 谁知道有效 减肥明显的方法 我想减到生产以前。
我（薄荷娃娃）自己的经验告诉你吧..我是1个月瘦了15G 早上：白煮蛋+牛奶 中午：不要吃米饭 蔬菜随便吃 荤菜肉，鸡，鱼 吃一种 不报价要混着吃 晚上价格：玉米+黄瓜，番多少茄，。
做完月多少钱子大约一个月后，就可以根费用据自身的情况来酌情考虑减肥计划了。
希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 。 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想。
产后肥的要命 真是自卑 只 能看到宝宝时候心里才有些安慰
其实只要你有决心有毅力，减肥是不分季节的 我就是冬天开始减的而且现在正在减 跟你分享几个减分方法吧1，是一周三天苹果日 就是这三天里只吃苹果的说 这样可以空。
产后减肥最快的方法？生完宝宝新妈妈在喜悦的同时，不免为产后的臃肿身材感到难过，别说老公不喜欢，自己都不愿意照镜子了。产后怎么减肥最快最有效无疑是新妈妈。
产后减肥5条建议 产后为何肥胖 有些身材苗条的妇女，经过妊娠，分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘。
产后减肥的产品是比较多的，但是产后减肥也是需要注意很多方面的，不是随随便便就可以减的，产后两个月之内也是不提倡减肥的，毕竟身体最重要，要减肥的话可以在。
产后减肥是需要注意很多方面的，不要节食，运动也不要太久。六个月是产后减肥的最好的时期，一定要好好抓住。最好的办法是可以制定一个减肥的计划，循序渐进的进。
产后想要快速的减肥是有点困难的，毕竟产后的身体是第一位，在前两个月是不建议减肥的，尤其是剖腹产的话更是需要推迟到三个月以后的，所以产后减肥需要慢慢的来。