鸡头米，即中医学名芡多少实，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。 干芡实多用来煮粥食用，有补中益气，健脾祛湿。
原料：芡实一把，米二把。做法：1，准备材料；2，价格将材料洗净后，放在电沙锅中；3，加入适量的水，用保温档，三小时后可食用。如何轻松煮粥 要想煮一锅好粥并不难。
芡实，中药材，具有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多报价腰酸等，具体芡实的功效与作用及食用方法如下：芡实的功效与作用：1补中益气。
芡实怎么煮容易烂 芡实用微波炉加热下煮更容易熟。芡实洗净，放在容器里加水，没。 芡实和莲子功效相仿，而其作用比莲子更费用强。 芡实，又名鸡头米，水鸡头，鸡头苞等。
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吃鸡头米的好处
鸡头米有补脾固肾，涩精止带等功效，可用于治疗遗精，滑精，早泄，带下清稀等症.可以做粥食用
苏州鸡头米又称苏芡，是芡实的一种，水八仙之一。由于苏州鸡头米独特的品种及其口感，成为市民秋季餐桌必备的一道食补佳品，因城市化导致良田变少因而其产量越来。
芡实确实比较容易煮熟 一般煮粥时五至十分钟就可以达到比较好的口感和疗效
熟的， 芡实剧很好的滋养强壮的功效，具有和莲子相似的一些功效与作用，而芡实子啊补肾壮阳，治疗一些肾虚疾病方面有独特的功效，下面的文章是关于芡实的一些营养。
有营养吗？
您好，可以的，银耳，红枣，枸杞，这些都是日常可以食用的食材，对人体有补血补气的作用，对宝宝不会有什么多大的影响。饮食以清淡为宜，少吃辛，辣，酸，冷，热。