有很多好处~~~没啥坏处~~ 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。。
长期喝酸奶没什么坏处，而且益处唐晓诗非常多，但是一天喝太多酸奶很容易拉肚子。
长期喝酸费用奶没有危害，但是并非量越大越好。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的熊青云酸奶，更要控制量。保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像。
经常喝不过量是不会有坏处的。酸奶的营养价值十分的丰富，含有的各种营养成多少分李旭丹也很多，经常食用对我们的身体健康大有好处。常喝酸奶好处1，预防感冒 现在天气变凉。
经常和酸奶对身体有什么好处和坏处？
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃报价肠蠕动.从而缓解便秘，而长期便秘和体重增加有一定关系，并且酸。
坏处：经常喝酸奶容易长胖，因为酸奶里面的脂肪含量很高，所以不建议发胖的人经常喝酸奶。注意：合理的食用，那么就可以得到好的功效，从而也可以降低喝酸奶带给。
价格常吃酸奶好处多 酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。 酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。。
常吃酸奶对身体有什么好处与坏处啊？给点科学分析！
酸奶可增强多少钱人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶。
喝酸奶可以增进肠蠕动，就是预防让人便秘
酸奶可增强人体免疫功能；能降低血清胆固醇的水平，常饮用酸奶能促进肠道运动。具体： 1：预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素d非常高，并且把钙元素和维生素d结。