哥哥告诉你：按摩腹股沟用双手拇指，食指，中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。 捻动精索以双手拇指。
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男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，练习的方式是每天利用洗澡或是有空钮承泽时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血。
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正常阴茎在常态下为4.5~8.6cm，在勃起时能增加一倍，如无明显不适，且阴茎能正常勃起，有满意的性生李逸朗活，阴茎大小也适当的情况下就不必做阴茎延长术。如果存在不。
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所谓生殖保健按摩，就是指涉及到男性生殖器的按摩，用以提高男子性兴奋阈值而耐受外界给毛继鸿予生殖器的性刺激，提高自我控制到达性高潮节奏与速度的能力，即自我控制。
增强男性性能力的方法，除了药物或食补外，坚持做阴茎保健按摩是增强性功能最方便和有效的办法。下面我们就用图解的方法来告诉大家阴茎保健按摩手法。 阴茎保健按。
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你的确实有点小呀 我老公以前也挺小，也就8厘米吧 练习ZQ锻炼教程 一段时间后 现在他的有11厘米多点吧 你也可以练习一下这个呀。
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最直接的方法就是做手术，原理就是通过切割系带，强行从体内拉出一段来，效果直接，副作用也直接。部分术后有散失性能力的情况，原因尚不明，总体费用8000---。