泡的时候先敲碎，否则有效成分难溶解出来。你可以敲碎用纱布包住。味道浅淡了就扔掉换新的。现在天气热了 容易变质，不建议第二天继续用头一天的。
用粉碎机打一下【易泡出有效成分】。可以【前提是你有睡价格眠不好】。一次用量在10或15 克。一般都是熟的，处方名炒枣仁。
1，改善失眠 酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量。
酸枣仁10克 加入水100cc煎煮多少钱，水开即可服用。
安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠。
酸枣仁泡水喝的功效
您好，酸枣仁有安神促进睡眠的功效，对于神经衰弱有一定好处，可以适当饮用。但需要注意凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
去药店买的酸枣仁泡水是不是有同样的效果？一般每次用多少颗，是不是还要。
病情分析：您好 这报价个是可以治疗失眠的指导意见：酸枣仁是一种中药 对失眠有效果 不过能有多少不一定 还是要看病情的轻重医生询问：
可以像喝茶一样的喝吗？有什么副作用吗？
酸枣仁性平，入心，脾，肝，胆四经。可健脾，养心安神，疏肝理气。 用于失眠多梦，烦躁慌乱之人。多少多针对于肝。可解决肝郁气滞之证，收效甚佳。很适合心情烦乱，失。
酸枣长在树上的时候颜色是青绿色的，但是成熟之后采摘晒干之后就变成红色了。晒干之后的酸枣仁药用价值非常的不错，广泛的应用于治疗多种疾病。酸枣仁晒干之后也。
建议：酸枣仁一般需配合其他药费用物使用安神效果才比较明显，如果平时单味使用可以早晚各一次