最好半小时以上
多缎炼身体.平时吃些补肾的
第一，小便时请强制停顿几下 第二，做的时候请不要太投入，想点别的事，比如说今天的球赛比分是多少，明天中午吃什么饭等等，分分神，就有很长时间 第三怎样，喝酒喝。
先射一次 再调情 再做第二次 就会很久才射 中午让老婆给你含一次 晚上会很持久 不要强忍不射 会伤身的
(1)放松提气法：做的过程放松全身肌肉特别肛men及足趾部分肌肉要紧缩屈曲抽插动作宜缓同时把气上提喉部进行闭气、憋气动作放慢呼气时间此法用于性冲动过强引起过。
延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是如何带套，能有效地降低龟头的敏感度，延长时间。三是在进岀过程中，要把握好节。
不要药疗，可以锻炼出来持久不射吗？
你多大？假如是25岁以下的话，属于正常.持久不射最好的办法就是带套.
按压阴茎根部下方几秒，那种感觉立即中止。
1、放缓抽插速度2、转移注意力3、带套4、多换姿势5、经常锻炼身体6、把龟头经常翻出和内裤摩擦降低龟头的敏感度这样就可以增加做爱时间了怎么样
我想请问，有没有不使用药物的情况下，能长久的不射精？ 我和我的女友在发。
我个人觉得如果想长久就必须先锻炼身体和注意休息！ 1. 休息好了，精神好了就有体力，但是有体力是不够的，还要多多锻炼身体，使得自己强壮嘛！ 2. 在怎么发生关系的时。
1煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分。
所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛如果”，也就是刺激阈。