莲子的功效有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。白莲子是红莲子去皮后得到的，可以交心肾，厚肠胃，固桂气，强筋骨，利虚损，利。
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莲子的功效： 性平，味甘涩，入心，脾，肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱。
莲子的功效与作用及食用方法？ 莲子的功效与作用：莲子性平，味甘涩，入心，脾，肾经；具补脾止泻，益肾涩清，养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦，失眠，健忘，。
舒筋活血，很好的 莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪，钙，磷，铁及维生素。
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1费用，防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，多少钱通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲多少子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，价格这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功。
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莲子营养丰富，所含氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽多少癌的作用。莲子心可作药用，其性凉味苦，适宜于高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人煎汤服食。 性味？？性平。
莲子的功效与作用？莲子性平，味甘涩，入心，脾，肾经；具补脾止泻，益肾涩清，养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪。
莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙，磷，铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证。
功效： 百合，甘寒质润，善养阴润燥。归肺，心经。 入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。 常与知母，生地同用，治。