因为人的体内湿气比较多，也相当于有肥肉，先排了湿气才能让肥很迅速的减下去。
体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。而湿气重的人与普通的人相比，想要通过减肥来控制体重不是那么的容易。。
体内湿气重，减肥减不掉怎么办？最有效的去湿气方法有哪些呢？
体内湿气重，会积累一些毒素，小肚子会发胖，总觉得肚子胀胀的，消化不良，导致身体越来越胖，建议以下方法进行调整，使体重逐渐恢复到正常水平。如下：食用红豆。
可以。减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。生熟苡米不寒不热，可以去湿，有利排水；玉竹可养阴润燥、生津止渴；百合养阴、清。
核心是去湿。内调加外养。1.应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。a.薏米粥。
①“湿气女”为什么容易胖a、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从怎么样而易造成身体酸碱性不平衡。
■最佳减肥途径top10 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取20怎样00大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调怎么的环境中，对四季的感觉越来越不分明。虚寒体质的人每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。
首先说去湿气，如果可以药物，也可以薏米红豆粥，减肥就是跑步加普拉提或者跑步加少量力量训练，不建议药物减肥，两个月效果就很明显了
湿气太重怎么减肥
如何
湿气太重的话，可以多喝薏仁粥之类的，把湿气排出体外然后控制一天摄入的食物热量不超过1500大卡想要快速瘦身，可以做些小幅度运动