则么吃才能发挥它的最大功效？
云南人的最爱：皂角米 有祛痰，开窍，清热解暑，瘦身，润肠通便作用。因此，皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳。滇皂荚 俗称皂角米，皂角仁，是调和人体脏腑。
皂角米俗称雪莲子，皂角仁，皂角精，是皂荚的果实。属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍。
角米的功效与作用皂角米俗称雪莲子，皂角米，皂角仁，皂角精，是皂荚的果实，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉，清肝明目，美容养颜等。
病情分析：您好，冬天脚冷，月经少一般是气血不足，不一定是宫寒。如果乏力，气色不好等，可以吃一些八珍丸之类的药。指导意见：皂角米虽然营养丰富，但是却没有。
皂角米，主产于东北，华北，华东，华南以及四川，贵州，云南等地，为豆科植物皂荚的种子剥去种皮晾晒而成。皂角米具有润肠通便，祛风散热，化痰散结，调节血糖的。
价格建议皂角和生姜不要放在一起用，皂角有一定毒性，一般使用身体不会吸收很多；但是生姜扩张血管，使毛孔张开，头皮吸收的多，所以产生不适，而报价且你可能皮肤比较敏。
皂角米有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气的功效。据《本草纲目》记载，皂角费用仁“煮熟，糖渍食之，疏导五脏风热壅，核中白。
没有不适人群。老少皆宜，特别适合糖尿病患者，孕妇食用。知识拓展：1，营养成。 润肤养颜，多少钱提神补气等功效。3，老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。皂角米在市面。
皂荚米的最大一个功效就是催乳的。所以非常适合哺乳期食用。。。。。
不能吃。 发好的银耳应一次用完，每次做掌握好量，不要发多了；剩余的银耳不宜。 并有祛除脸部黄褐斑，多少雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维。