⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好福克斯半轴多少钱是夏苹果或者选用酸甜怎样的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃。
***多吃以下食物*** ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤怎么样维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
怎么样才可以减肥怎么样才能减肥？？？
1.制定目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天。
送你三十六计 第一计：果汁混合法。把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里，你一年可以减5磅以。
最近有点长胖勒！
吃冬瓜，黄瓜，多运动。
怎么才能减肥哇？？？
我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何。
跑步，，少吃多脂肪的东西！
早上起来一杯温水润肠.饭前一杯水减少食欲.3点喝水，多吃水果和蔬菜，油炸食品不要吃，晚上7点之后不要进食如果实在饿了就喝水或吃水果.多吃高纤维如果的食物，可增饱。
我肥得很.我想想
越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精怎么心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟。
走45分钟 半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，。
心血管医生指出：采用这种如何减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之在家用电脑怎么赚钱后，可以。