落枕怎么办？
1.冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15—20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。。
已经2天了 热敷了2天都效果。
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都不能转头。
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真想用夹板夹住脖子。
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落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。 落枕一般是。
希望能告诉我一个只落枕的妙招。
落枕了怎么办？ 一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷： 待到炎症疼痛减轻。
落枕怎么办？ 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，怎么每天两次，。
怎样
怎么办啊，怎么办啊
由于睡眠姿势欠佳或长期伏案工作，会突然感到颈部僵硬如何和疼痛称为“落枕”，好发于缺少活动的中老年人。病理上表现为枕后肌群（如斜方肌等）痉挛，医学上也称为“。如果
就是脖子突然很疼，不能动，动一下就疼，疼了一整天了……
用酒刮一下也可以缓解疼痛。
造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但怎么样颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺。
去按摩店按摩或者用暖水袋暖一下，也可以贴膏药。红花油搽。
扛几天也会自愈的。不慎受到风寒袭击，或晚上睡姿不妥，次日清晨起床时，就会发生“落枕”，主要的感觉是头部的运动受限。甚至有时蹲下捡东西都会觉得十分费劲。。
落枕怎么办？最好不要吃药，去医院！急！！！！
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩。
241.防治落枕一法 我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸。