薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1，B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内。
薏米炒熟后泡水喝效果很好，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担，经常食用可以改善胃肠道，促进消化作用。
泡是泡不出来的，要煮过
薏米仁的作用主要是清热利湿，解毒排脓等，现代的药理费用研究主价格要是有提高免疫力和抗癌症的作用，可以选择炒熟后泡水喝或者煮稀饭加入适量的薏米仁即可，简单方便。
1，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2，用于头发：它具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3，用于皮肤：使。
生薏仁米可以直接煮水喝，切记是煮水不是泡水。将薏仁米煮到“开花”（薏仁米变大，且裂开）最宜，水可以直接喝，剩下的米可以直接吃。
可以能发挥它的功报价效，薏仁炒熟性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米具有健脾，补肺，清热等功效，临床上能祛风湿，强筋骨，补正气，利肠胃，利尿，消水肿等，还有一定抗癌作用，尤其是胃癌，宫颈癌 。 薏米既属于中药，又属于。
1，熟薏米粉功效更好一点。 2，磨成粉以后泡水或者煮汤，营养成分溶解的更好。 3，薏米的营养价值很高，含有的主要成分是固醇，多种氨基酸，薏苡仁油，薏苡仁脂，。多少钱
健脾祛湿，可以多少常泡来喝，不过为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶哦~