我是看电视介绍，每天食用些三七粉对什么有保健作用，但是忘记一天该吃的。
一天3—6克，分两次冲服 三七是一味好药，活血不伤正，止血不留瘀。
我是看电视介绍，每天食用些三七粉对什么有保健作用，但是忘记一天该吃的。
每天的用量以3g为宜（每次1g，每天3次）。据实验结果证明，三七有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少；又有降低动脉压及略减心率的作用，使心脏工。
三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三陈立宏七也带有抗疲劳提神的功效。如果需要降三高最好选择生三七，还可搭配一下多少丹参一起保护心脏。
对于体质正常的人，优质三七的日总量为6g，优选不超过10g。由于人体每天能吸收的三七量为6-9g，多余的部分会排出体外，如果不能发挥作用，就会造成浪费。三七可。
一般情况下，每天服用3-5g就可以了，不要超过10g哦！无论怎么说，三七粉都是药，服用过量总是不好的！如果服用的是超细的1500目的话，可以适当减少服用量。
病情分析：三七粉是中药，服用要遵医嘱。虽然可以保健应用，也不适合每个人像吃保健品一样天天吃，要看个人的情况。它的作用就是活血化瘀。意见建议：一般每天3g。
一天喝两次足够了。三七粉泡水喝如果是用温水就属于生吃，生吃三七粉的主要功效是：美容祛斑，调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血。
生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服。
三七对于血液方面的疾病多少有很好的治疗和多少预防作用，三七被称多少为“血管的清道夫”，服多少用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。三七粉每天服用的剂量及最佳时间。。
每天吃三七3克是有效果的。一般以早晚分服为好。三七是血症要药，即可活血、又可止血，对血瘀等症效果良好。正常人服用，可有效地预防心脑血管疾病。三七粉用量。