就是想减小肚子上的肉
快速的自然瘦身给你支招：减怎么肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.（垃圾食品热量都高。
怎么减肥最快最有效？而且最好是不吃减肥药的！怎么样因为减肥药有副作用！
1、多“爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时。
痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 3、“刮痧”减肥法 凡是怕针灸、吃怎样减肥药的胖妹，不妨改。
江湖救急````
多做运动。晚餐吃少点，不要吃夜宵。少吃高热量的食物，特别是 碳酸饮料。。。
怎样减肥最快最有效的回复 一个最简单有效的减肥方法：每天如果用新鲜苦瓜（切。
三天苹果减肥，三天中只吃苹果不吃其它的，苹果可以美容的
走45分钟 半年减10磅： 坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，。
心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以。
我很胖所以想减肥
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希。
除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱（！） 大清早：喝杯暖。
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不用太多的运动也可以。
我变胖了！！！
减肥十大秘诀 一，吃饭细嚼慢咽 二，一日三外，一定要吃早饭 三，少吃脂肪，糖含量高的食物 四，饿了才吃，不饿不要吃 五，坐着吃，不要站着吃 六，越美观的食物越。
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减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
快速减肥，要速度
减肥不是盲目的，更不是胖了就要减肥，如何瘦下来了就没事了，减肥好比是马拉松，给你一个美容师的建议，每天坚持饭前吃一个苹果.晚饭后吃一条黄瓜，少油（肥肉）多蔬。