吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因。
介绍几种主食，还有该怎样锻炼？
您可以 1.多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生。
有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。2。
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1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油。
医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗。
每天早上一起床先喝一杯凉白开。多食杂粮、蔬菜多纤维清淡为主、少食高蛋白高脂肪。多休息 高血压、高血脂验方：玉米须、五味子各4克，水煎服，一日两次，半月为。
通过饮食控制降低高血脂——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可。
吃什么、怎样做
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮。
并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。dha可以降低血脂保护神经系统。因此。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境，家庭遗传有关.后者由糖尿病，甲状腺功能低下，肥胖症，胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意。
一般`不是太高的话，不需要吃什么药！ 主要是注意饮食（少吃些荤腥）和休息 降血。
主治高血脂症、高血压病。 哪些中药可以降低血脂？ 近年来临床研究证明，许多中。
中医泰斗推荐降血脂和胆固醇的两个小偏方，一，每天5克红曲粉，吃饭时放粥如果里或水服下；二，黄如何芪15克，丹参10克，怎么样红花6克，平时用来泡水喝。怎么这两个偏方老人都试。
怎样血脂过高危险性很大，很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等，因此，。
现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日。