汗蒸的好处：一，最显著的一点就是美白肌费用肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；二，具有消除赘肉，。
汗液是人体的津液，出多了，津液不多少足就会生病，什么事都要有度
正常来说，每天都做锗石汗蒸，这个应该是没有问题的，可以起到保健养身的功效，另外除了锗石汗蒸以外，还有很多其他的汗蒸方式，比如韩都的砭石汗蒸，岩盘浴，盐。
汗蒸是通过热气让你出汗 ，不是健康的有氧出汗，汗出多了人容易虚 ，很有可能钾流失
没有时间限制的但是你千万不要使用冷水洗头汗蒸后遇到冷水就会立马感价格冒所以注意哦
锗石汗蒸对近视有好处吗
朋友你好 汗蒸房对人体的皮肤有很好的效果，对人的眼睛也有良好的保养作用，通常假性近视的人在汗多少钱蒸房里面能够得到很好的控制，眼睛在一天中要眨眼10000次左右，。
锗石汗蒸不适合人群
心脏病和哮喘严重，醉酒
暴饮暴食后会出现头晕脑胀，精神恍惚，肠胃不适，胸闷气急，腹泻或便秘，严重的。 胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎，肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量。
建议人们每周一到两次汗蒸就可以了，而且最好不要超过3次，且时间不宜超过1小报价时。汗蒸完不宜立即洗澡，最好在蒸完4-6小时后再洗澡。有的人以为大量排汗就可以起。