维生素A 食物来源：动物肝脏，蛋黄，南瓜，胡萝卜，菠菜，豌豆苗，青椒，红薯，橘子等。 作用：具有抗氧化，防衰老和控制心脑血管疾病的作用，并能预防眼球，皮肤。
维生素A具有多种生理功能，对视力，生长，上皮组织及骨骼的发育，精子的生成和。 鉴于大量维生素A会给准妈妈及胎儿造成毒性作用，一般认为，在使用维生素A补充剂。
就目前的知识而言，维生素A（包括胡萝卜素）最主要是生理功能包括： 1. 维持视觉。 维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成。
A：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。 缺少它会得脚气病，神经性皮炎等。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。 B2：人体缺报价少。
这个维生素A到底对人体都有哪些功效和作用呢？有知道的吗？
维生素A是脂溶性物质，其功效主要是防止夜盲症和视力减退价格，助于免疫系统功能正常；而其副作用主要是会引起中毒反应，所以我们在使用维生素A时要多加注意，避免。
维生素A：能促进人体正常发育多少钱，维持人的正常视觉（与人的暗视觉有关），与上皮。 （胡萝卜素可转化成维生素A）。 维生素D：能促进钙，磷的吸收和骨骼的发育。 缺。
费用简单点说，维生素A可以保护宝宝的视力，预防缺铁性贫血，增强免疫力，促进身高增长，维生素D可促进宝宝钙吸收，预防佝偻病，也对免疫功能有影响。每天多少一粒伊可。
维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病.维生素D：调节人报价体内钙和磷的代谢，促进吸。
维生素A，抗干眼病维生素，亦称美容维生素，脂溶性。由Elmer McCollum和M. 。 亦称为抗坏血酸 多存在于新鲜蔬菜，水果。 维生素D，钙化醇，脂溶性。由Edward 。