我女友因为她家庭原因患上了轻度抑郁症，她自己感觉的，我也感觉到.不知道。
怎么 您好，抑郁症是一种心理疾病，心病得心医，最好的治疗方式是心理咨询与治疗，药物治标不治本，有副作用与依赖性，我们建议进行系统的心理咨询与治疗，以免影响生。
我有轻度抑郁症如何，注意力老是无法集中，记忆力下降，学习吃力了~~怎么办？。
多出去走走，多与人交流，最主要是要保持良好的心情，心情调理好了自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么能看到。
抑郁症还是多和别人沟通，每天坚持适量的运动。做一些自己比较喜欢的事情。在饮食上也可以做些调理。不知道你的抑郁症严重吗？如果严重就得去医院看看了。沈阳京。
社会压力很大！家庭带来的压力！ 。
。
。
.
人生中每个阶段都会遇到荆棘和坎坷。不是每一件事情都那么一帆风顺。但是首先自己的心里调节很重要。遇到困难你愁你抑郁又有什么用，你最需要做的是找到解决问题。
建议您服用解郁安神颗粒，效果很好。 平时不要总是对什么都看不开，放不下，一切都顺其自然，不要奢求什么，不怕失去什么，就一定会拥有好心情，赶走抑郁。
面对生活的压力和消极情绪的情况下``
1）控制“抑郁症”的十大步骤： 1. 在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2. 循序渐进。 3. 将大事分割成小块，一次只做一件 4. 多参加有益的活动。 5. 抑郁时，关注。
保持心情舒畅
抑郁怎么治疗
01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态 02.找些事情做，转移注意力，例如。
08.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯如果，不妨试着耗尽全身力气 09.涂。
一般，抑郁症就是大脑老是想问题，没有得到很好的休息和保健，导致的大脑疾病：往往因为生活压力啊，缺乏交流啊，生活不规律啊，身体怎么样不健康为动因。 人身体的健。
抑郁症的常见发病症状以及如何预防，怎样有效的防止
患抑郁症的人通常会感到异常忧伤、觉得人生毫无价值、对原本感兴趣的活动失去兴趣怎样、烦躁、甚至会产生自杀的念头。 抑郁症是一种很严重的疾病，通常需要药物和心。