我常常3-4天才拉一次，这已经算是便秘了吧？听人说喝蜂蜜有用，我已经喝。
每天早上空腹喝蜂蜜开水，多吃粗纤维食品及水果、蔬菜，适当进行腹部运动，养成定时排便的习惯。
希望我的回答能对你有所帮助： （1）改善饮食结构 增加纤维素含量，偏食、挑食、。
所以应该及时治怎么样疗原发病。 （5）神经系统疾病引起的便秘，除采用上面介绍的治疗方法。
多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注怎样意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况，不妨试试西梅汁，西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维，可以促进肠胃如何动力。
对付便秘的食谱 醋拌圆白菜 制作方法 1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 2、放凉后切成如果块，挤出水分。 3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一。
便秘是件痛苦的是如果便秘怎么办？
便怎么秘的解决方法：吃一个大红番薯，然后再喝下500CC牛奶，半小时后就有效果呈现。
便秘是什么原因引起的？怎么办啊？我不是很常时间便一次那么规律的，是不。
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群。
便秘怎么办~！？ 不应该吃什么东西？ 应该多吃什么东西？ 平时应该注意什。
便秘治疗可以服用中药‘润肠汤’：当归12克，生地15，麻仁15，枳壳12，桃仁12，麦冬15，大黄12，金银花10，熬水内服，每天1副连续7副可以痊愈。平常饮食必须注。
便秘吃香蕉特管
两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。 第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃。
每天早上起床想上厕所却上不出来，有时候上了又感觉没有上干净，还胀着，。
吃香蕉