1，菜花的营养价值：菜花的营养较一般蔬菜丰多少钱富。它含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素a，b，c，e，p，u和钙，磷，铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘。
菜花又叫花椰菜，有白，绿两种，绿色的又叫西兰花，青花菜。菜www花营养丰富，是杂志推suncity荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，食。
都可以吃的，今天午饭还刚吃过。以前都是只吃花，后来才知道都可以吃的。西兰花抗癌哦
菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素及矿物质。其中维生素C 花菜--菜花 含量较高，每。
菜花蒸着吃 营养非常好！ 菜花的营养价值很高，尤其是绿色的菜花，也就是平常所说的西蓝花。菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质。 最重要。
菜花的营养价值1，开胃健脾：具有开胃，促进消化，增强食欲的作用，可用于治疗消化不良2，宽胸利膈，通肠排便：促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，用于。
西兰花的营养价值西兰花不仅味道鲜美，而且营养价值极高，全面，含有非常丰富的维生素C，蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，锌，锰等矿物质元素。很多朋友认为。
花菜的营养有哪些？
花菜 一般和 瘦肉炒 营养价值非常高，1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报。
由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23~32千卡） 花菜 ，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种费用 比较。
那要看是青花菜还是白花菜. 报价青花菜（broccoli）是十字花科（Cruciferae）芸薹属甘蓝价格种中以绿或紫色花球为 产品的一个变种，别名绿菜花。青花菜作为绿多少色鲜食蔬菜，极。