我知道这也是种自卑，但是我没办法克服！！请各位帮帮我摆脱这种心理
克服自悲就好比一场战役，最重要的就是有耐心和毅力。我想说一些方法，你可以参考参考： 1.接纳自己，接纳自己的先天不能改变之处和不完善之处。不要背负着太重的。
我是一名在校女生，12岁，临近考试了想找一些方法消除自卑，怕影响状态主。
自我催眠 或者心里暗示 有一种很简单的方法： 我是最棒的之类的话 （ 鼓励自己的话都行，我的是：I'm best） 没天默念（至少20句）。 想一想开心的事情，自己最成功的。
克服自卑感的几种方法 首先，应努力改变现实的自我，进行积极的自我暗示。 “学习不行”并不是一成不变的，可以通过改进方法，提高效率等来争取提高学习效果。。
总觉得自己很没用，什么都不会，什么都比不上别人
记得和自己说说话，说出心中那些压抑的事情，要是还是烦闷就发泄一下。偶尔做做自己喜欢的事调整下心情，只要你能拥有一个良好的心态，做什么都不会觉得自卑，也。
所谓自卑心理，是个体轻视自己的能力，消除评价自己万能的心理状态，作为一种个性品质，自卑心理影响人的身心健康，阻碍进步与发展。在上述大学生特殊群体中均表。
你始终都要觉得自己是最好的，对于别人对你的评价不要那么在意，脸皮要厚一点没事的，一般自卑的人心情都会有点低落的，当你心情觉得低落的时候，可以照照镜子，。
多少钱克服自卑心理，建立自信报价的方法：1，发现自己的优点和长费用处。2，多与自信的人接触和来往。“价格近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望多少的人在一起，你也将会萎靡不振。
将注意力转移到自己感兴趣的活动中，恰如其分地看到自己的长处，发展自己的优势。 在学习上，我们也可以用同样的方法来克服自卑，先做一些容易的题目来提高自己的。
自卑心理的危害及克服方法有哪些呢？
严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习，生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，可尝试采取以下几种调适措施来消除自卑心理： 1.全面地，。
打开心灵，阔展心境。学会与人善谈，聊天！