我今年12岁了，是X型腿，有人说X型。
我不知道怎样属于严重，该怎么矫正。
知道舞蹈演员、时装模特的挺拔身材是如何炼就的吗？———“立壁角”。 这可是一门必修课：贴墙而立，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚及脚后跟都贴着墙，膝盖、脚跟并。
想得到怎样的帮助：最好是通过锻炼矫正，我讨厌手术。。。曾经治疗情况及。
型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向怎么左的和向右的绕环运动，做20 ~30次。
x型腿怎么纠正呢x腿纠正方法，自己在家就可以做的那种。
X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1.5 cm以上。它同样是。
矫正X型腿的矫正操（一） 1.对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到。
从各个方面可以矫正
外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时。
同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。 其实X型腿就是平常说的膝外翻，70。
3、如何矫正X型腿。 就事论事，不要扯上O型腿，最好有图解，尽量说明白。
回答1:X型腿如果俗话说的就是膝外翻，70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。重的要手术矫正，可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6~8周。 回答2：轻得不是影响长高。
该怎么矫正呢 这样子穿上裤子特别难看 从小就是这样的 有具体办法矫正嘛？。
我现在自己就做一些绑腿的矫正，但我的只是轻微的。 首先要看你的坐姿，O 型腿一般是盘腿，翘二郎腿，X 型腿一般就是坐着的话，两只腿（小腿）别在身体的两侧，。
拜托大家了~~~
抱歉，图片没有，文字应该不难懂吧 “X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病如何所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除怎样膝。
(1)坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。 （2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，。
我也不知我为什么会这样，想问问大家怎么样可以矫正X腿，看看有什么好方。
第一，我坚持不认为X型腿有装可爱的嫌疑.她们自己怎么不装装试试！纯属站着说话不腰疼. 第二，如果是小儿的X腿比较容易矫形.但根据你的叙述你至少已经大与初中生。
X型腿需要矫正么？要怎么矫正？
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做怎么样两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 。