简介：平菇，又称侧耳，耳菇，是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜。
木耳之凉性，吃后不易上火。一种吃法就是生拌，用芥茉油，盐，醋拌好后放冰箱冷。 木耳性报价味甘平，有益气，补血，润肺，镇静多少，费用止血多少钱等功效。《神农本草经》说，木价格耳。
平菇是种相当常见的灰色食用菌菇，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳报价水化合物，纤维素，B族维生素，钾，钠，钙，镁，锰，铜，锌，硫等营养物质，具有追风散寒，舒筋活。
平菇，又称侧耳，耳菇，是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在。
平菇是生活中最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是餐桌上的佳品。平菇的营养价值很高，而且对人体具有多种保健功效。 。
吃平菇没有害处，只有好处. 平菇 平菇为优质真菌。平菇的别名为侧耳，蚝菌，冻菌，北风菌，鲍鱼菌，耳菇等。属蘑菇科。由菌丝体和子实体组成。菌丝体是营养器官，。
具有滋养，补脾胃，降温邪，驱风，散寒，舒筋活络的功效。 常吃平菇还具有降低轿压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利防止血管硬化。 平。
要写明原因，还要写吃后会怎么样，快！快！快！
平菇最好不要生吃，一个是口感不好，另一个容易引起消化不好，肠胃疾病。平菇只有通过烹调才可以使其营养分解利于吸收。而且也可以更加美味可口。
平菇禁忌与什么同食
没有什么相克的。平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。平菇干蛋白质含量20%左右，。
其实，很多用于治疗腰腿痛，手足麻木和筋络不舒的药物里面的主要成分都是从平菇里提取的葛洪义多糖。因此宁恒宇，中老年人如果凤王经常吃一些平菇的话，就可以预防腰腿疼的情况。。