黑蒜分多瓣黑蒜和独头黑蒜两种，其食用量不同，另外根据具体调理病症也是有区别，下面分别列举说明黑蒜的用量（以下均为参考值）1 正常人——每日1-2次 每次1-2个。
火气较旺者，建议日服一粒即可。黑蒜适用人群 1，贫血，缺铁，缺钙者。 2，心血管及脑血管疾病者。 3，高血压，高胆固醇，高血脂，高血醣者。 4，肝硬化，肝炎。
血糖高的患者每天黑蒜吃多少？一般来说，达到调理糖尿病效果，可每日3-4次，每次3-5瓣。
下面分别列举说明多瓣黑蒜的用量（以下均为参考值）1 正常人——每日1-2次 每次1-2瓣2 调理便秘——每日2-3次 每次1-2瓣3 调理高血压——每日2-3次 每次2瓣4 调理高。
黑蒜分为独头蒜和多瓣蒜，但一般需要根据所想要预防和关注的健康问题对症下药。比如有高血压，糖尿病和心脑血管问题的人群，建议独头黑蒜一天吃两只三颗，多瓣一。
主要营养成分：黑蒜，黑蒜素， 主要食用功效：降血脂，降血压，降血糖，软化血管，改善睡眠，改善便秘，改善亚健康， 适宜人群：青少年，中老年，价格三多少钱高人群报价 副作用。费用
人群：多少正常人；食用方法：每日1次；用量：每次1~2头（独头黑蒜）；黑蒜功效：增强人体免疫力，抗过敏，抗衰老，抗癌，预防心脑血管疾病，抑制动脉硬化，平稳血压。
黑蒜什么时间吃好：一般来说，饭后吃是比较合适的。但无固定限制，控制数量就好，一般一日内两至三颗。黑蒜发酵两到三个月的时间，这样大蒜本身的刺激气味已经渐。
黑大蒜吃多少合适
黑蒜包括独头蒜以及多瓣蒜。吃蒜最好在空腹的时候吃，不然效果不好，独头黑蒜的话最好是早晚各一头，因为是独头蒜，一般尺寸3cm左右，大蒜的果糖含量多，味比较。
不知是不是真这么好，求用过的朋友说一下，黑蒜的功效有哪些？真效果好的。
黑蒜又名黑大蒜，发酵黑蒜，黑蒜头，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90 天，让其自然发酵制成的食品，它在保留生大蒜原有成份，对增强人体免。