所以我想问一下，坐月子的三餐怎么搭配比较好啊？
月子里要吃软烂的食物怎么样， 生冷硬的食物是不能吃的。 不容易消化的鱼，肉类要少吃，虽然大补，可是容易便秘。 最好是经常喝点粥类的食物。 鸡蛋一怎么天1-3个 排骨汤，鲫。
想想除了肉松 炒鸡蛋就没什么能吃的了 大家都吃什么搭粥菜的呀？
芝麻。小米粥。血糯如果粥、山药粥。。豆浆+奶黄包。。偶尔吃点面包换换口味也是可以的。
养餐含有全面、均衡的营养素，不含人造色素、调味精和防腐剂，完全适合孕妇、乳。
中国乳母生产后第一个月“坐月子”，饮食中的营养素（特别是蛋白质和脂溶性维生。
坐月子喝粥能大米和小米放一块熬吗？坐月子喝粥能大米和小米放一块熬吗？。
可以最好放点荤油在里面
坐月子里能吃粥不？我家婆说不能吃怕凉！
可以哦，我都吃了，刚煮好就吃，这样就不怕拉，凉了就不能吃了，我也是刚坐完月子不久
刨腹产后身体如何康复？饮食如何搭配？
▲早期起床活动。是防止肠粘连，帮助子宫收缩，促使伤口愈合的重要环节。因为手。
可在术手7-10天再食用。此外，产妇饮食宜荤素搭配。
我现在怀孕差不多九个月了，我想先了解一下做月子要注意些什么，要吃些什。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 。
一、月子粥食谱：小米鸡蛋红糖粥 材料：小米100克，鸡蛋1个，红糖10克 做法： 1.将小米淘洗干净，放入锅内；鸡蛋1个，磕入碗中，将蛋液打至起泡，备用。 2.大火。
月子可以喝点鸡汤、吃点面条什么的、稀饭就可以吃点小米饭
产后第一周妈妈的怎样肠胃比较弱，合润喜之家月子中心建议最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。传统上，产后最初几如何天的饮食以粥、汤、软面为主。