在长高5厘米我就满足了！！谁有办法？帮帮忙支招！
想要长高不要吃什么长高药怎样。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停。
你好 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各。
我想长高，强烈地希望长高…
一般男的可以长到25，女的可以长到23，你小于这个年龄'试一下以下方法吧： 增高。
在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。
有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教如果练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已。
其实男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技。
怎么样
多运动，多补充营养，
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一。
运动加营养：长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一。
详细点，最好是快速增高如何
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果。
多吃钙含量高的食物，还有配维生素吃更容易吸收
怎么就一个字#段练，多吃舒菜，我十八现在一米七四以前我背停不直因上网，吃的睡眠不注，现在改了就高了男孩子有一米七以上就擦不多了，当然能高是应该的