补血，养颜。
工具/原料：主料500g 排骨 配料10g 元肉 15g 杞子 2颗 红枣 10g 多少百合 30g 莲子 适量 盐 步骤/方法：锅内加水，倒入排骨，煮沸，过水，过冷水；莲子去芯洗净，红枣去核。
藕的营养价值很高，富含铁，钙等微量元素，植物蛋白质，维生素以及淀粉含量也很丰富，能后补益气血，增强人体免疫力的作用，莲藕排骨汤可以清热消痰，补血养多少钱颜，。
您好 莲子排骨汤属于药膳偏方，主要原料是排骨，莲子，口味是香，工艺是炖，制作难度属于中级。猪排骨具有滋阴润燥，益精补血的功效；莲子中所含的棉子糖，是老少。
莲子红枣煲汤的功效
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内报价 多余的胆。 大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
红枣莲子银耳山药煲排骨吃了有什么好处
排骨，红枣，枸杞，莲子，芡实，银耳，桂圆可以一起煲汤。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血。
排骨莲子汤有清心安神，补中益气的功效。排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热费用，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。做法：主。
生津，益气，补脑，强心之功效。不但适宜于一切妇孺，病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心，补肾，止泻，固精，安神之效。大枣维生素C含量。
莲子莲藕冬虫夏草排骨汤的作用。莲价格子莲藕冬虫夏草排骨汤的作用
莲子莲藕冬虫夏草，排骨汤。有美容养颜，补气血的作用
具有滋阴润燥，益精补血；该汤品适宜于气血不足，阴虚纳差者