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研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖沈星辰果和高糖食品。。
感觉自己近视的度数越来越深，张昊真的好想知道有哪些方法可以有效防止近视加。
防止近视不断加深的方法 假如已是轴位性近视患者（即患上近视多年，近视度数超过300度以上，眼球轴位基本上已经变长），使用雾视治雾法，虽难以把轴位性近视彻底。
有近视防治的新理念和好方法。177094332家长的交流群，这个群大家加入共同讨论防治孩子近视的问题吧！这个群里有政府任定的青少年近视防治专家免费咨询眼睛保养。
预防近视的方法有很多：经常做一些眼保健，少玩电子多少产品，多看一些远方，早睡早起。如果本身没办法做多少钱到也可以借助外部条件来进行预防，像《近视控制镜》，价格戴上看。
目前要治好近视只有通过手术了，但手术有费用并发症，存在一定的风险，而且手术后视力有可能会反弹。 预防报价近视的方法： （1）读写姿势端正，书眼距离30厘米，照明良好。
怕得近视眼了，想多找些好的预防方法。
近视眼的预防方法 一，注意用眼卫生 注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写，看电视，上网等，每工作40分钟休息（视远）10分。
比如说按摩，食品等方面的
闪亮之类的眼药水，眼保健操。
少看电视，多看看远处，多做眼保健操。多吃鱼肝油对眼睛好
预防上要注重两点： 一，真性近视后要佩戴合适的眼镜.如果不戴，看不清物体时就会拼命眯缝眼，导致眼球负担加重，视力下降更快. 二，无论学业多重，都要留出足够的。
就是可以缓解近视眼的恶化
研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 少吃糖，及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视。