快速减肥的好方法（最好一个月掉20斤
是的，但是一康作如定要坚持，5天苹秦英林果是最难熬的，5天以后你会发现瘦了10斤，第六天开始早餐一定要吃，切记要喝粥，不过不能喝太多，然后渐渐的再慢慢多吃一点，一个月。
苦恼阿，现在胖死了，
一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不要懒惰，因为懒。
什么减肥最快，拒绝减肥药.不用节食，不耽误工作
减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。慢跑，羽毛球，乒乓球，健身操，街头PK，野外ML等等……根据个人喜好可以随意选择，只有自己喜欢才容易。
21天减肥法，用水果代餐
别说那些个没用的，现实点的，什么减肥不是靠快的啊，那些我听够了，就告。
★★★：减肥的最快最有效 苹果牛奶法： 每次减肥只两天，第三/四天恢复正常饮食，根据想要达到的效果，选择间隔的时间再进行。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能。
可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康 晚饭后可以出去走走，散散步，也是不错的方法，不过要长期坚持才可以 千万。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性多少钱减多少肥；费用②价格运动减肥报价；③行为减肥多少；④机械减肥；⑤桑。
只要每天早餐，中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝。 坚持下来，就可以减肥了。这个方法，不一定快速，但一定有效。
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠，快捷，明。
每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质。