我们这里的自来水不能喝,只有纯净水...如何补充矿物质?尽量是泡茶啊神马的,泡啥好

网友回答

可以喝矿泉水啊,不过不用担心矿物质不足,人体摄取矿物质主要是通过食物而不是水来摄取的,你可以在饮食方面多加注意,比如动物内脏和红枣富含铁,玉米富含锌等
======以下答案可供参考======
供参考答案1:
自来水不能喝，那就从食物中补充矿物质和微量元素，不一定要液态的才可以